Hacer ejercicio : estarás quemando calorías en vez de subir de peso.
-Leer un libro o una revista.
-Estudiar: te lo agradecerás.
-Tocar algún instrumento o cantar.
-Hacer manualidades.
-Limpiar tu cuarto.
-Hacerte un tratamiento de belleza en un spa o en tu casa.
-Llamar a alguien por teléfono.
-Navegar por internet.
-Ir a lugares donde no haya comida o no se permita comer.-
Dormir.
-Ver televisión.
- o cualquier cosa menos comer¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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